秋冬季如何预防新冠和流感?

  制图/张平原

  秋冬季是呼吸道疾病高发季节。气温降低,新冠、流感等病毒又重新活跃起来。当流感和新冠疫情叠加在一起,将给疫情防控工作带来更大挑战。那么,在这样的环境下,我们该怎么办?要注意什么?市疾控中心专家为大家支招。

  绷紧预防这根“弦”

  流感和新冠都通过呼吸道传播,症状也相类似。当新冠肺炎和流感同时出现,不仅对临床病人的鉴别诊断、感染的防护、病人的管理及医疗收治能力都带来了挑战和压力,而且也加大了流行风险。目前,在我国发生大规模的新冠肺炎疫情传播流行可能性并不是很高;但是由于全球目前仍处于新冠疫情大规模广泛传播的阶段,所以还是应针对新冠和流感等呼吸道常见传染病的流行叠加要做好充分的准备,我们要绷紧预防这根“弦”。

  学会区分流感和新冠

  普通感冒和流感都会出现发热、咳嗽等症状,与新冠的症状很类似,我们该如何区分?这主要通过近期生活和工作轨迹来进行基本的判断:1 近期是否去过中高风险地区?2 是否有到过境外出差或旅游?3 周围的亲戚、朋友、同事有没有出现过发热、咳嗽等症状?4 是否去过人群聚集、密闭、通风不好的场所?

  有了这些基本判断以后,一旦出现发热、咳嗽症状时,在严格做好个人防护的情况下,正确佩戴好口罩(建议戴颗粒物防护口罩),尽快到定点医疗机构发热门诊检查。就诊时,向医生如实报告工作、生活的情况,医生会通过临床表现,结合出行史、生活情况,以及核酸检测和临床检查进行判断。

  养成良好卫生习惯

  预防呼吸道疾病,从养成良好的卫生习惯做起。戴口罩,勤洗手,咳嗽打喷嚏掩口鼻,社交保持“一米距”。日常生活有规律,饮食合理多喝水,坚持锻炼健体魄,常开窗,多通风,保持室内空气新鲜,适度添衣避免着凉。对于儿童、老人、体弱者和慢性病患者,应尽量避免到人多拥挤的公共场所。一旦出现发热或其他不适,应戴上口罩及时到发热门诊就医。养成这些良好的卫生习惯将有助于帮助您远离新冠和流感,接种流感疫苗是最经济有效的预防措施。在流感高发季节来临前,应及时接种流感疫苗。接种流感疫苗能显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。

  来源:厦门市疾控中心